Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 91.92g | Carbs: 220.22g.
Breakfast: Мёд, Миндаль, Кешью, Корица, Чай с Молоком, Овсяные Хлопья, Яблоки (без Кожи). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Говядина, Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Помидоры, Кукуруза, Куриная Грудка. Dinner: Чай с Молоком, Помидоры, Эмир Сыр Адыгейский, Хлеб Тостовый, Bio Elite Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Миндаль. Snacks/Other: Сироп, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|