Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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87.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2603 kcal
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Fat: 85.78g | Prot: 130.81g | Carbs: 329.72g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Activia Yogurt Ciliegia in Pezzi. Lunch: Esselunga Succo di Pompelmo, Succo di Pompelmo, Banana, Pesca Noce, Mulino Bianco Cracker senza Glutine, Crostini di Pane Conditi, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Insalata di Cavolo, Carne di Vitello, Pam Panorama Crepes Prosciutto Cotto e Mozzarella, Pasta al Sugo di Carne, Mulino Bianco Cracker senza Glutine , Skipper Succo Arancia Rossa. Dinner: Coop Ghiacciolo Assortito, Aia Kebab di Pollo. Snacks/Other: Gelato alla Frutta, Lecinova Lecitina di Soia Pura. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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