Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 37.80g | Carbs: 179.88g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Ягодный Край Желе Яблочное. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Премия Творог, Помидор Тушеный, Капуста Тушеная с Курицей, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Магнит Арбуз, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Фрутмотив Апельсиновый Сок. more...
|
|
1409 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 14.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasshaaa_'s Weight History
|