Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 49.31g | Carbs: 178.27g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Агрокомплекс Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Tora Bika Капучино. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Финский, O Green Цукаты, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, SPAR Сырники. Dinner: Вологодское Лето Йогурт Ананас, Салат Овощной с Маслом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок, SPAR Кабачковые Оладьи. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androsuychka's Weight History
|