Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 108.19g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Говядина Отварная, Баранина, Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Кофе, Сахарный Песок, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Валдайский Погребок Салат Домашний, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Сгущенка, Кофе, Карусель Сырник, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Хинкали. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|