|
почему я дико отекаю? но вес уходит, и меня это радует! и мне кажется, что весы дома показывают неточный результат… сегодня взвешусь в зале
|
50 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
498 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 41.17g | Carbs: 30.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Голден Яблоко . Lunch: Яйцо Куриное, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Ясная Горка Ветчина Куриная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Звениговский Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|