Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 94.95g | Carbs: 189.27g.
Breakfast: Курица Вареная, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Белая Консервированная, Красные Помидоры, Брокколи, Яичница. Lunch: Золото Пущи Сыр Сливочный , Белый Хлеб, Мастер Дак Суп Мясной с Макаронными Изделиями. Dinner: Белый Хлеб, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Сливочное Масло, Капуста Тушеная с Мясом, Курица с Овощами. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_200604's Weight History
|