Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 48.61g | Carbs: 199.75g.
Breakfast: Vom Land Blütenhonig, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Salatmischung mit Thunfisch, Kaufland Bierwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Dinner: Gekochte Karotten, Wiener Schnitzel, Knorr Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Other: Erdbeerlimes, Lorenz Nic Nac's, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Herforder Pils, Kaffee, Pink Lady Äpfel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bökelberg's Weight History
|