Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 114.09g | Prot: 94.31g | Carbs: 88.34g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Protein Rex Protein Rex Strong, Чай с Молоком, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Яйцо-Пашот, Botanica Маслины без Косточки, Брест Литовск Сыр Финский, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Минтай Жареный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кабачок Гриль, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Кокос, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Чай с Молоком, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glamazdina1985's Weight History
|