Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 46.95g | Carbs: 206.31g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад, Globus Томаты Черри , Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|