Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2865 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 119.79g | Carbs: 379.58g.
Breakfast: Risenta Kauranydin, pellavarouhe, pine kernels, chia, OptiMSM, go green quinoa, Hirvelän Karkea Talkkuna, Tattarirouhe (Keskisen Mylly), Hasselpähkinä (Pirkka), Luomu Kaurahiutale, kvinoa & kikherneskoitus, Härkäpapurouhe, Chlorella, Raisins, Kalanmaksaöljy, purukumi, suodatinkahvi. Lunch: Välipalakeksi Juusto (Elovena), Arla Protein Mango Yogurt, Omenat, Riitan Herkku Tyrnikiisseli, Rasilaisen Hapiskimchi, Arla Ingmariini Valkosipuli-Karhunlaukka, Fazer Ruis Real, Hetki Grillattava Salaatti, purukumi, suodatinkahvi. Dinner: Graavilohifisiivu (Hätälä), Pullapirtti Ohrarieskanen, Santa Maria Green Curry Paste, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, salaattiannos, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, Sevan Hummus Original, Pullapirtti Ohrarieskanen, Järvikylä Jääsalaatti, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Kollageeni Beauty, rasvaton raejuusto, Soya Original, Kananmunan Valkuainen, purukumi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|