|
Eindelijk gelukt weer een tussendoel te halen 😊.
|
101.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 96.70g | Prot: 102.60g | Carbs: 185.12g.
Breakfast: Eiwit Shake, Magere Melk, Koffie met Melk. Lunch: AH Kruiden Roomkaas Light, Droge Volkoren Pasta, AH Champignons, Nootmuskaat, Lidl Spinazie A La Creme, AH Gesneden Uien, Zout, Zwarte Peper. Dinner: Basilicum, Pijnboompitten (Pignolias), Bertolli Crema Aceto Balsamico Di Modena, Zwarte Peper, Zout, Olijfolie, AH Snack Tomaatjes , Lidl Mozzarella Light. Snacks/Other: Fruittaart, Vanille Extract, Havermout, Kaneel, Vanille Extract, Honing, Gebroken Lijnzaad, Kokosrasp, Kokosvet, 100% Pindakaas Naturel, Cacao Poeder, Zeezout, Amandelmeel, Creamy, Medjoul Dadels, Gemalen Kokos. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|