Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3307 kcal
|
Fat: 114.18g | Prot: 180.94g | Carbs: 417.68g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Первая Свежесть Филе Куриного Бедра , Оливковое Масло, Гречка, Сырой Овощ, Пятерочка Сливы, Нектарин. Dinner: Лента Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Сырой Овощ, Макфа Гречневые Макароны, Яйцо, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|