Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 52.47g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Зерновик, Вареное Яйцо, Капучино, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Творожный Сыр. Lunch: Zlato Polje Крупа Кукурузная Полента Органическая. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Просто Мёд , Ого Отруби Пшеничные, Перекресток Арбуз, Laima Горький Шоколад 90%, Капучино. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastiMore's Weight History
|