Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
59 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 93.01g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, ВкусВилл Масло Топленое, Русское Море Форель Слабосолёная, Быстроном Хлеб Фитнес, Яйцо, Лента Шампиньоны Свежие. Lunch: АЯН Тепсей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Classic, Курская Птицефабрика Люля-Кебаб, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%, Нектарин, Банан, Томское Молоко Творог 5%, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. Snacks/Other: Мёд, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Простоквашино Сливки 10%, Американо, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fun_spirit's Weight History
|