Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1163 kcal
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Fat: 50.66g | Prot: 92.18g | Carbs: 86.13g.
Breakfast: Cilantro, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Champiñones Portobello, Cebollas. Lunch: Pepino (Pelado), Bistec de Res, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zumo de Limón, Salsa de Soya (Soja). Dinner: Tocino, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Don Emilio Salsa Macha, Salsa de Soya (Soja), McCormick Mayonesa Light, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Pan Integral . Snacks/Other: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Santiveri Tortitas de Cereales con Trigo Sarraceno y Quinoa, Svetia Stevia, Té (Infusión), Svetia Stevia. more...
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1866 kcal
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Exercise:
Elíptica - 51 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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adanari_13's Weight History
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