Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 42.55g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|