Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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53 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1454 kcal
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Fat: 40.32g | Prot: 127.32g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: 마이코치 닭가슴살 한끼통살 칠리, 노브랜드 크라비, 제스프리 제주 골드키위, Julian Bakery ProGranola Vanilla Cinnamon Cluster, 노브랜드 떠먹는 요구르트 플레인. Lunch: 오뚜기 토마토 케챂, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 현미밥, 계란후라이 (지방없이). Dinner: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 코스트코 로티세리 치킨, 사과, 펩시 넥스 제로, 단호박찜. Snacks/Other: 씽크 브라우니 크런치 프로틴바, 퀘스트뉴트리션 프로틴칩스 체다&사워크림, 코스트코 플레인 베이글. more...
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steady weight
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noonnoon5's Weight History
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