Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1828 kcal
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Fat: 56.00g | Prot: 202.92g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Lunch: Suco de Manga, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Other: Wickbold Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Vapza Peito de Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Zilquer.13's Weight History
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