Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3986 kcal
|
Fat: 168.44g | Prot: 99.61g | Carbs: 516.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Закрытая Пицца с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Добрый Палпи Апельсин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Просто Желе с Ароматом Вишни. Lunch: Сахарный Песок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Макдоналдс Макчикен, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Картошка Фри. Dinner: Чай Несладкий, Яшкино Крекер с Кунжутом, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|