Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 48.94g | Carbs: 238.82g.
Breakfast: Колбаса, Карат Плавленый Сыр Дружба, Макароны Отварные, Сыр, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Никола Квас. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Яшкино Вафли Голландские, Сметана, Помидоры. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай, Конфета. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|