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Tre giorni di cibo sregolato e zero attività fisica, direi che è l'ora di riprendere le redini 😅🙈
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2219 kcal
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Fat: 84.75g | Prot: 134.81g | Carbs: 220.07g.
Lunch: Petto di Pollo, Carne, DATTERO, Pesca, Esselunga Cuori di Carciofo Surgelati, De Cecco Pasta Integrale , Findus Piselli Novelli. Dinner: Uovo (Intero), Antiche Bontà Ricotta Vaccina , Buitoni Pasta Sfoglia, Esselunga Tonno al Naturale, Carote. Snacks/Other: Anguria. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
20 Aug 21 by member: gretadante
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Assolutamente! Infatti non mi sono fatto troppe paranoie. Secondo me basta avere la consapevolezza che momenti così possono capitare, e ci stanno (ma non devono diventare la normalità), e che basta riprendere da dove si era lasciati per continuare sulla strada giusta. Ovviamente tutto contestualizzato in base agli obiettivi che uno ha e allo stile di vita che pratica
20 Aug 21 by member: Simo_drg
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