Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2095 kcal
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Fat: 60.56g | Prot: 152.35g | Carbs: 218.58g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente. Lunch: Esselunga Olio di Semi di Girasole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , CREA Uovo di Gallina, Intero, Smart Riso Basmati, Smart Piselli, Eurospin Petto di Pollo Fresche Fette . Dinner: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo. Snacks/Other: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Cocomero. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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