Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 55.32g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каждый День Грецкие Орехи , Сливы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий, Ермолино Котлеты Бабушкины, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|