Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 72.25g | Carbs: 179.28g.
Breakfast: Мёд, Яблоко, Молоко (2% Обезжиренное), Подсолнечное Масло, Вохма Сыр Малыш, Красный Лук, Жареное Яйцо, Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая. Lunch: Булгур (Вареный), Картофель Отварной, Куриный Бульон, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский , Индейка Отварная. Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|