Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1895 kcal
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Fat: 90.84g | Prot: 62.17g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Latte Arborea Alta Digeribilità, Pane Bianco Tostato, Banana. Lunch: Caffè (Espresso), Semplicemente Frutta Albicocche Essiccate, Conad Nocciole Sgusciate, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Conad Noci Sgusciate, Conad Mandorle Sgusciate, Pesca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Prosecco, Malga Paradiso Formaggio Grattuggiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Carrefour Insalata Iceberg, Pomodori Ciliegini. Dinner: Pomodori Ciliegini, Prosecco, Verso Natura Conad Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Belga, Carrefour Insalata Iceberg, Mutti Ketchup, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Other: Caffè (Espresso). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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