Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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46.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1855 kcal
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Fat: 43.56g | Prot: 65.75g | Carbs: 302.45g.
Breakfast: Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, il Biscottificio di Pamparato la Nocciola e il Fondente (Biscotti), Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Pesche, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Scotti Risette Iposodiche, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Garofalo Mafalda Corta Integrale. Dinner: Gocciole Gocciole Extra Dark, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Friselle Integrali. Snacks/Other: Gecchele Rotolo alla Fragola, Percoca, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating, Caffè (Espresso). more...
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1611 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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