Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
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66.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2298 kcal
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Fat: 49.15g | Prot: 193.98g | Carbs: 256.14g.
Breakfast: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yogurt Intero Bianco, Activity Fiocchi di Frumento e Crusca, Belbake Granella di Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. Lunch: Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Kania Dressing Yougurt, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Bonduelle Gentilina, Lidl Carpaccio di Bovino Adulto. Dinner: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nixe Tonno al Naturale, Baresa Melanzane a Filetti, Pomodori Ciliegini, Zucchine Grigliate, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Pesca, Ananas, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pesca, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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