Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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59.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1748 kcal
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Fat: 41.26g | Prot: 130.59g | Carbs: 196.32g.
Breakfast: Conad Cocco Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Novi Fondente Nero 72%, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato. Lunch: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Carrefour Fagioli Borlotti, Campo Largo Lenticchie Rosse. Dinner: Wasa Integrale, Ecor Semi di Girasole, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Salumeo Sticks di Speck, Freshona Erbette Campagnole. Snacks/Other: Uva Bianca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. more...
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Losing 7 kg a Week
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