Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 60.23g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Красная Цена Сливки 10%, Jacobs Caffè Crema, Global Village Ананасы Кусочки. Lunch: Polar Медальоны Лососёвые, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Рис Вареный. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Красная Цена Сливочное Масло, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Окей Яблоко Крипс Пинк, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
|
1385 kcal
|
Exercise:
Zumba - 8 minutes, Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|