Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 95.31g | Prot: 50.17g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Кофе, Голубика, Савушкин Ряженка 3.2%, Семена Льна, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Овсяные Хлопья. Lunch: Ганна Колбаски Домашние, Сладкий Красный Перец, Берестейский Пекарь Хлеб Жытни Аппетитный. Dinner: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Руккола, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Конфета. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Working - 8 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya-Karpenka's Weight History
|