Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 59.34g | Carbs: 197.77g.
Breakfast: Сыр Гауда, Ситниковское Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Замороженная Клубника, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Укроп, Растительное Масло, Кефир 2,5%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Баклажан, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Чай, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Белый Хлеб, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyubovAK's Weight History
|