Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
47 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 77.22g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Малина, Малина, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Оладьи на Кефире. Lunch: Чай, Макароны с Тушенкой, Салат Овощной с Маслом. Dinner: КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Малина, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|