Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 57.91g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Асто Кета Филе-Кусочки в Масле, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Нива Хлеб Любительский, Черника (Несладкая, Замороженная), Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Растительное Масло, Лаваш Армянский, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|