Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
604 kcal
|
Fat: 18.72g | Prot: 34.83g | Carbs: 77.06g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Dinner: Sarı Tatlı Mısır, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Kızartması. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiloveriyor 20's Weight History
|