Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
45.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 68.67g | Carbs: 162.12g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Kayısı. Dinner: Kaymak, Yumurtalı Fasulye, Torku Kaşar Peyniri, Domates Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Snacks/Other: Kaymak, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yekinkurt's Weight History
|