Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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64 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 64 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1768 kcal
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Fat: 60.73g | Prot: 89.78g | Carbs: 212.55g.
Breakfast: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Casino Steak Haché 5%, Tradilège Pâté de Campagne , Brugnon, Findus Boulettes de Légumes , Casino Frites au Four . Dinner: Carrefour Betteraves Rouges, Poivrons Jaunes Doux, Camembert le Rural, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Tomates, Brugnon, Pastèque, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Concombre (Pelé). Snacks/Other: Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Flan pêches. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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