Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 95.22g | Carbs: 134.60g.
Lunch: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Bem Brasil Batata Crinkle, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Other: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ovo, Maçãs Fuji, Pipoca Branca (em Óleo), Três Marias Manteiga, Visconti Torrada Multigrãos, Nestlé Bombom Charge (18.5), Piracanjuba Leite UHT Integral. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DanilaDantas's Weight History
|