Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 75.36g | Carbs: 171.61g.
Breakfast: Варенье, Магнит Банан, Экомилк Творог Обезжиренный, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Snacks/Other: Heinz Супер Острый Кетчуп, Кабачок, Капуста Белокочанная, Магнит Баклажан, Дальрыбпром Пельмени из Командорского Кальмара, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Экомилк Творог Обезжиренный, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
backnblk's Weight History
|