Ракишева Асель's Journal, 16 Aug 21

Ракишева Асель's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021

51.3 kg Lost so far: 0.7 kg. Still to go: 6.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 August 2021:

513 kcal

Fat: 26.74g | Prot: 23.45g | Carbs: 46.37g. Breakfast: Зеленое Яблоко, Вастэко Топленое Масло, Апивита Мёд Натуральный, Кофе, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Шведский . Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Сыр Сулугуни. more...

1541 kcal

Exercise: Running - 6/mph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ракишева Асель's Weight History

View Complete History

Ракишева Асель's Journal, 16 Aug 21

Submit a Comment

Ракишева Асель's Weight History