Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 71.88g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Творог 5%. Lunch: Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Консервсушпрод Тефтели из Говядины. Dinner: Картофель Фри, Макдоналдс Стрипсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilboktm55's Weight History
|