Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2833 kcal
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Fat: 125.02g | Prot: 134.18g | Carbs: 213.19g.
Breakfast: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Caffè (Espresso), Conad Noci Sgusciate, Banana, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Latte Arborea Yogurt AYO (Verde). Lunch: Anguria, Le Naturelle Albume d'uovo, Mutti Ketchup, Prosecco, Pomodori Ciliegini, Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Conad Nocciole Sgusciate, Conad Mandorle Sgusciate, Semplicemente Frutta Albicocche Essiccate, Conad Noci Sgusciate, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Lattuga. Dinner: Caffè (Espresso), San Daniele Prosciutto Crudo, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Pane Bianco, San Carlo Crostini Dorati, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Calvé Salsa Burger, Beretta Bacon Fette, Prosecco, Bonduelle Lattughino, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Other: Caffè (Espresso). more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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