Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 100.53g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Ирга, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Золотая Пашня Геркулес, Помидоры. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Фрегат Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Dinner: Ирга, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|