|
Ограничения в еде дают таки результат. Значит не зря я не ем свои любимые булочки)
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 62.38g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Виктория Кольцо с Орехами , Кофе с Молоком, Аланталь Сыр Копченый, Колбаса Докторская, Philadelphia Сыр Филадельфия, Батон Нарезной. Lunch: Виктория Кольцо с Орехами, Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. Dinner: Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. Snacks/Other: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа , Банан. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia5891's Weight History
|