Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 78.59g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Запеченные Бобы со Свининой (Консервированные), Хлеб Черный, Авокадо. Lunch: Голубика, Сильпо Инжир, Сыр, Омлет с Овощами, Брынза, Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Премия Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|