Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 66.00g | Carbs: 95.92g.
Breakfast: Лента Мед Майский Натуральный, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Кофе с Молоком, Мясновъ Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ашан Слива Красная , Лента Мед Майский Натуральный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Ашан Креветки Аргентинские, Ласка Майонезный Соус Постный, Ашан Лук, ВкусВилл Помидоры, Ашан Салат Зелёный . Dinner: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Ашан Огурец, Ашан Креветки Аргентинские. Snacks/Other: Ашан Огурец, ВкусВилл Золотистый Лен, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lediostrov's Weight History
|