Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 63.27g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Кофе, Банан, Савушкин Ряженка 3.2%, Семена Льна, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Овсяные Хлопья. Lunch: Берестейский Пекарь Хлеб Жытни Аппетитный, Сладкий Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Красные Помидоры, Березовский Мясокомбинат Сервелат Славянский Новый, Берестейский Пекарь Хлеб Жытни Аппетитный. Snacks/Other: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусладкое , Печенье Мария, Конфета. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya-Karpenka's Weight History
|