Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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61.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1602 kcal
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Fat: 44.66g | Prot: 85.42g | Carbs: 201.22g.
Breakfast: フジッコ サラダ豆, ホクト ぶなしめじ, ワカメスープ, きゅうり, 東海漬物 キムチ こくうま, 卵, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ちくわ, 明日香野 きな粉, ポン酢, ご飯. Lunch: スターバックス スターバックス ストロベリー フラペチーノ. Dinner: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, セブンイレブン ポテトサラダ, キリンビール キリン一番搾り 糖質ゼロ, 巻き寿司, トマト, いなり寿司, おかめ納豆 国産中粒納豆. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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pikarin1018's Weight History
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