Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 59.17g | Carbs: 196.31g.
Breakfast: Финик, Чай, Овсяная Каша на Воде, Персики, Грецкие Орехи. Lunch: Чай, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Финик, Алые Паруса Гречка с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Квас, Лук, Котлета Рыбная, Красные Помидоры, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Груша, Персики. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|