Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 72.00g | Carbs: 80.54g.
Breakfast: Кофе, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Lunch: Реми Хлеб Любительский, Асто Кета Филе-Кусочки в Масле, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Кофе, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Суп из Сайры. Snacks/Other: Конфета, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|